{"id":959,"date":"2020-04-22T13:52:13","date_gmt":"2020-04-22T11:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/pregnenolonfacts.org\/?page_id=959"},"modified":"2021-06-22T22:35:25","modified_gmt":"2021-06-22T20:35:25","slug":"schlaf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pregnenolonfacts.org\/de\/schlaf\/","title":{"rendered":"Schlaf"},"content":{"rendered":"\t\t
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Schlaf<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Medizinische Studien zu Pregnenolon \u2013 Schlaf<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Schlaf\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Schlaf ist ein wichtiger Faktor f\u00fcr das allgemeine Wohlbefinden und f\u00f6rdert dar\u00fcber hinaus wichtige Prozesse im menschlichen K\u00f6rper, die der Aufrechterhaltung der Gesundheit dienen. Schlafentzug dagegen ist mit einem breiten Spektrum kognitiver und verhaltensbezogener Folgen verbunden. Pregnenolon und seine Metaboliten spielen dabei eine wichtige Rolle.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gesunder Schlaf dank Pregnenolon<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Es sind verschiedene Substanzen, die einen wesentlichen Einfluss auf den Schlafprozess aus\u00fcben, darunter auch Pregnenolon und seine nachfolgenden Hormone, wie \u00d6strogen und Progesteron. Atypische Werte dieser Hormone verursachen einige Ver\u00e4nderungen im Schlafverhalten, die etwa bei Frauen mit ihren hormonellen Zyklen beschrieben sind. Studien haben weiters ergeben, dass Pregnenolon direkt an der Erzeugung des Slow-wave-Schlafes beteiligt ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Stresshormon Cortisol<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Auch Cortisol, das sogenannte Stresshormon und ebenfalls Metabolit von Pregnenolon, ist an einem gesunden Schlaf beteiligt. Ausgesch\u00fcttet wird es am Morgen und sorgt dann f\u00fcr den n\u00f6tigen Energieschub, ebenso wie f\u00fcr mehr Aufmerksamkeit und verbessertes Ged\u00e4chtnis. Abends sinkt es und erreicht bis Mitternacht seinen Tiefpunkt. Dauerhafte Stresssituationen f\u00fchren jedoch dazu, dass Cortisol den ganzen Tag in h\u00f6heren Mengen produziert wird. Dies beeinflusst die abendliche Freisetzung des wichtigen Schlafhormons Melatonin, was nicht nur Ein- und Schlafschwierigkeiten verursacht, sondern auch zu einer Dysregulation aller Hormone f\u00fchrt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Medizinische Studien zu Pregnenolon \u2013 Schlaf<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Neuroverhaltensbedingte Komplikationen bei Schlafentzug: Die neue Rolle der neuroaktiven Steroide beleuchten<\/h3>
2020-01<\/span> Frau R, Traccis F, Bortolato M<\/div>

Schlafentzug (SD) ist mit einem breiten Spektrum kognitiver und verhaltensbezogener Komplikationen verbunden, einschlie\u00dflich emotionaler Labilit\u00e4t und erh\u00f6hter Stressreaktivit\u00e4t sowie Defiziten bei exekutiven Funktionen, Entscheidungsfindung und Impulskontrolle.<\/p><\/a><\/article>

Schlaf und schlafbezogene St\u00f6rungen bei Frauen<\/h3>
2019-01<\/span> Nev\u0161\u00edmalov\u00e1 S<\/div>

Es bestehen geschlechtsspezifische Unterschiede im Schlaf von einem sehr fr\u00fchen Lebensalter bis zum Erwachsenenalter und selbst auch im fortgeschrittenen Alter. Das sich im Laufe des Lebens einer Frau ver\u00e4ndernde Hormonprofil, von der Pubert\u00e4t \u00fcber die Fortpflanzungszeit bis hin zu den Jahren nach der Menopause, hat einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf. Weibliche Hormone k\u00f6nnen zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren, jedoch spielen sowohl w\u00e4hrend der Schwangerschaft als auch in der Menopause mehrere Faktoren eine Rolle bei Schlaflosigkeit. Einige Schlafst\u00f6rungen, wie die obstruktive Apnoe und das Restless-Leg-Syndrom, werden durch den Menstruationszyklus, die Schwangerschaft und die Menopause beeinflusst.<\/p><\/a><\/article>

Steroidhormone und Schlafregulierung<\/h3>
2012-10<\/span> Ter\u00e1n-P\u00e9rez G, Arana-Lechuga Y, Esqueda-Le\u00f3n E, Santana-Miranda R, Rojas-Zamorano J\u00c1, Vel\u00e1zquez Moctezuma J<\/div>

Auf der Suche nach der Schlaf-Substanz wurden viele Studien f\u00fcr verschiedene Hormone durchgef\u00fchrt, die f\u00fcr die Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich sind. In diesem Artikel haben wir die Mitwirkung von Steroidhormonen erw\u00e4hnt, die neben ihrer Rolle bei der Regulierung des Sexualverhaltens auch einen wichtigen Einfluss auf den Schlafprozess haben.<\/p><\/a><\/article>

Soziales und sexuelles Interesse von Frauen w\u00e4hrend des Menstruationszyklus: die Rolle von Schmerz, Schlaf und Hormonen<\/h3>
2010-05<\/span> Guillermo CJ, Manlove HA, Gray PB, Zava DT, Marrs CR<\/div>

Obwohl die Forschung nahelegt, dass sich das sozio-sexuelle Verhalten in Verbindung mit dem Menstruationszyklus \u00e4ndert, werden mehrere potenzielle Einflussfaktoren selten in Betracht gezogen. Wir untersuchten die Rolle der sich ver\u00e4ndernden Hormonkonzentrationen auf selbstberichtete k\u00f6rperliche Beschwerden, Schlaf, Bewegung und sozio-sexuelles Interesse bei jungen, gesunden Frauen.<\/p><\/a><\/article><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Studienkategorien<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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